Aqua-Gymnastik

Unsere Wassergymnastik besteht aus gymnastischen Übungen, die speziell für die Ausübung im Wasser optimiert wurden. Ein Vorteil von Bewegung im Wasser ist, dass das menschliche Körpergewicht im Wasser viel geringer wirkt: Knochen und Muskeln werden dadurch eindeutig und spürbar entlastet. Der Auftrieb des Wassers unterstützt schonend die Wirkung von Konditions- und Kraftübungen, die somit noch effizienter werden.

Aqua-Gym ist ein Wassersport für Menschen jeden Alters, auch für Sportanfänger und Schwangere! Die
Gymnastik im Wasser sorgt dafür, dass Sie in Schwung kommen und der Körper trainiert bleibt - dabei werden der Rücken und Gelenke geschont und dennoch die Muskulatur gekräftigt.

Diese Kurse werden als Präventionskurse anerkannt und von vielen Krankenkasse bezuschusst.