waren vergangene Woche dabei, als die Erlenbad-Sauna erstmals Baby- und Kleinkindsauna angeboten hat. „Wir finden das ganz toll und werden sicher regelmäßig kommen“, zieht Daniela ihr Fazit und ist begeistert, wie toll ihr Max das mitmacht.
Schwitzen, abkühlen, ausruhen: So sieht das normale Saunaprogramm aus – für Erwachsene, aber auch bereits für Babys und Kleinkinder ab dem dritten oder vierten Monat. Das Saunieren ist ab dem Babyalter möglich und stärkt das Herz-Kreislauf-System und die Abwehrkräfte. „Ich habe grundsätzlich nichts dagegen, wenn man bereits mit Babys in die Sauna geht, im Gegenteil“, meint auch Kinder- und Jugendarzt Dr. Christian Geidel aus Nieder-Ohmen. „Es verhält sich hier wie bei Kneippschen Anwendungen, die steigern die Abwehrkräfte.“
In den meisten Saunen sind Babys- und Vorschulkinder nicht erwünscht, sie gelten dort als Unruhgeister. In der Alsfelder Sauna gibt es jetzt aber explizit einen Baby- und Kleinkindvormittag, an dem die Saunalandschaft ganz in Kinderhänden ist und der Nachwuchs auch das Sagen hat.
In dem Angebot des Erlenbades geht es zunächst darum eine kleine Runde in dem warmen Bewegungsbecken zu baden, bevor die frisch angestellte Bio-Sauna genutzt wird. Ohne Aufguss oder Anwendungen können die Kleinen dort in der Obhut der Eltern ein paar Minuten schwitzen, bevor sie schonend wieder abgekühlt werden. Danach folgt eine ausgedehnte Ruhephase, bevor noch ein weiterer Saunagang gemacht wird.
In den Ruhephasen können die Kinder spielen, essen und trinken und das Gelände erforschen. Dabei werden sie von Mitarbeiterinnen des Bades betreut, so dass die Eltern zwischendurch auch mal in Ruhe einen Saunagang einlegen können. „Wir haben uns bewusst entschlossen, einen Vormittag für Babys und Kleinkinder bis ins Vorschulalter die Sauna zu öffnen“, verrät Saunameisterin Tanja Kliche-Gehrau. „So können die Babys und Kinder sich ganz frei bewegen, ohne jemanden zu stören und wir können auch entsprechend die Temperaturen und Angebote einstellen.“
Das mit dem Stören ist so eine Sache, weiß die 34-jährige Daniela, die mit ihrem 15-monatigen Max auch schon in anderen Saunalandschaften war, und dort gebeten wurde, mit dem Kind die Anlage zu verlassen. „Das fanden wir sehr schade, denn wir sind regelmäßige Saunagänger und wollten unser Kind gerne auch mitnehmen.“ Daher werde sie künftig – auch wenn sie eine längere Wegstrecke hat – das kinderfreundliche Angebot des Alsfelder Schwimmbades nutzen.
„So wie es das Erlenbad anbietet, ist es genau richtig: Maximal 5 Minuten saunieren und darauf achten, dass es dem Kind gut geht“, rät der Mediziner. „Sobald das Kind sich unwohl fühlt oder seinen Missmut äußert, sollte man sofort die Sauna verlassen.“ Wichtig sei auch, dass die Kinder nicht unter einem akuten Infekt leiden oder eine Herzerkrankung hätten. „Ansonsten spricht überhaupt nichts gegen einen frühen Saunabesuch.“
Die Baby- und Kleinkind-Sauna findet jeden Mittwochvormittag von 8 bis 11 Uhr statt. Kosten: Baby plus einer Begleitperson 10 Euro, zweite Begleitperson zusätzlich 5 Euro. Eine 5er-Karte kostet 45 Euro. +++ Text & Bild: Anja Kierblewski / PR.Agentur MARLIK